秋风起，蟹脚肥。中秋将近，大闸蟹即将开市。不少爱吃螃蟹的孕妈们身边总是会有这样的声音出现：
“怀孕以后是不能吃螃蟹的”
“怀孕吃螃蟹是会流产的”
这使得不少嘴馋的孕妈，为了宝宝的健康，硬是忍了好几个月没碰螃蟹。
今天，就让黄石宏悦妇产医院的妇产科专家告诉你，在备孕和怀孕的时候到底能不能吃螃蟹？
专家表示，在孕期是可以吃螃蟹的！
螃蟹并不是备孕和孕期的饮食禁忌之物，偶尔有新闻说，孕妇吃了螃蟹造成流产，绝不是因为吃了螃蟹的原因，而往往是因为错吃了螃蟹。否则，一些生活在海边的孕妈们的孕期生活岂不是少了许多滋味？
实际上，螃蟹营养丰富，每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克、铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1。孕期每天摄入蛋白质的最佳量在50克左右，摄入过多，则会对肾脏造成一定的负担。因此，适量食用螃蟹是可以的。
虽然孕期可以吃螃蟹，但孕妈在食用的时候还需要注意这些问题：
一定不能吃死螃蟹
螃蟹在濒临死亡时，体内会分泌一种有毒物质组胺，死亡时间越长，有毒物质也会累积越多；同时，隔夜的剩蟹也不要吃了。
不允许生吃螃蟹
一些爱吃醉蟹的孕妈们一定要注意哦！
备孕和孕期不管是吃蟹还是其他海鲜类食物，都建议煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染，摄入会引起腹泻，增加感染风险。
少吃蟹膏或蟹黄
其实，这一条是针对所有人群而言的。蟹肉蛋白质含量相对高，吃蟹时可适量食用，而蟹黄的脂肪含量高，可能容易引起消化不良等不适，应尽量少吃。
不宜多吃
螃蟹虽美味，但不要贪吃哦，馋嘴的准妈妈一定要注意节制！孕期是身体的特殊时期，这个时候饮食禁忌还是有的。

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